Schnell gemacht. Super lecker. Super gesund - Bei Lidl gab es vor kurzem einen Smoothiemaker mit zwei Aufsätzen, die man auch direkt als Trinkbecher benutzen kann. Seit dem ich das Gerät habe, habe ich fast jeden Tag Obst darin zerkleinert. Die Maschine eignet sich nämlich prima, um alle Obstreste, die man noch so hat, zu verwerten. Bei meinen verschiedenen Mischungen ist mir aufgefallen, dass immer Banane dazu muss, wenn man Obst mit viel Fruchsäure mischt, sonst wird es zu sauer und - warum auch immer - Apfesalft ist super zum Verdünnen und fällt geschmacklich nicht negativ auf.
Blaubeer-Smoothie (etwa 400ml)
- 100ml Apfelsaft mit
- 100g Joghurt Eurer Wahl (Ich habe Naturjoghurt genommen, Vanillejoghurt geht aber auch.),
- 1 geschälten Banane,
- 100g gewaschenen Blaubeeren,
- 1 Spritzer Zitronensaft und
- 2 EL Honig mixen.
Erdbeer-Cocos-Smoothie (etwa 400ml)
- 200ml Cocosmilch mit
- 100ml Joghurt (Natur oder Cocos),
- 1 geschälten Banane und
- 100g geputzen Erdbeeren mixen.
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